- 健康咨询描述： 这段时间可能是压力意夜郁症郁症因为压力太大了，觉得工作不如意，大生担心生活不如意，活工患抑经常晚上睡不着觉，晚失不想吃东西，眠对而且好像对什么东西的事物失去不感兴趣了，有时候就自己一个人呆呆的兴趣坐在那里，我好怕自己得抑郁症啊。求抑前兆
想得到怎样的表现帮助：我想了解下抑郁症的前兆表现具体有哪些呢？
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微信扫一扫，随时问医生 2025-03-20 14:28:50 我要投诉 抑郁症的活工患抑前兆表现可能包括持续的情绪低落、对以往感兴趣的晚失事物丧失兴趣、睡眠障碍如入睡困难、眠对早醒等、事物失去食欲改变、注意力不集中、疲劳乏力、自我评价降低、感到无助和绝望等。
从描述来看，您确实存在一些可能的抑郁情绪。建议您尽量调整心态，尝试通过运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解压力。规律作息，保证充足的睡眠。如果这种情况持续较长时间且严重影响到生活，建议您及时寻求专业心理咨询或到医院精神科就诊。
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